一、每半年洗一次牙
洗牙有很多好处，绝不仅仅是使牙齿干净洁白，还可以清除牙齿周围的牙垢、牙面和牙颈部的菌斑、牙石、色素等污垢，这些都是导致口臭和龋齿的隐患。清除掉这些隐患的同时，口气自然会清新。
提醒1：多长时间洗一次牙?你要根据自己的情况而定。在第一次洗牙后，可以隔半年再去。如果感觉牙齿又不干净了，可以提前到三个月时间洗一次，如果牙齿比较洁净就可以一年洗一次。
提醒2：为防止交叉感染、乙肝病毒甚至艾滋病，洗牙一定要去专科大医院。质量有保证是一方面，“一人一机”和器具是“一次性的”都非常重要。
提醒3：洗牙看似简单，但专业性、技术性非常强，不是每位口腔科医生都能做好的，而是需要进行专业培训。洗牙操作不当有可能造成牙周感染、牙周韧带和牙龈附着的损伤，而这种损伤是不可逆转的，所以在洗牙前一定要清楚操作医生的技术水平。
二、买一支含有绿茶成分的牙膏
含有绿茶成分的牙膏不仅可去除异味，还能抑制产生口腔异味的细菌，达到持久清新口气的作用。
提醒：使用绿茶成分的牙膏可以帮助消除口腔的异味，但并不是万能的。如果使用了绿茶牙膏还不能消除口中的异味，就要去医院检查一下是否患有其他疾病。
三、学会使用牙线
虽然很多人不习惯使用牙线，但牙线的确是清除牙齿邻面软垢的最好帮手，这些软垢才是导致口腔异味的祸首，甚至牙刷和牙签都无法取代它的作用;而且现在的牙线上不仅含有蜡，还还有氟，也具有预防龋齿的作用。
四、巧用牙签
要使用纯木质的牙签，而不要使用竹质的牙签，竹质牙签过硬容易损伤牙龈;另外，还可以把牙签用前牙轻轻咬扁，端头像一把小刷子，用来轻轻剔除牙缝的残渣。
五、口气清新喷雾、香口胶
饭后或与人见面之前，喷上两下口气清新喷雾或嚼一片香口胶，能够保证两个小时口气清新、口腔无异味。
六、重新使用刮舌板
刮舌板基本上是上辈人清洁舌头的工具，现在很少再有人使用。而强调，对于清除口臭，刮舌板有很好的效果，因为口臭的源头来源于舌乳头，也就是在舌头根部的舌苔下面，如果能经常用刮舌板刮刮这个部位，口臭的情况会有所转变。
七、试试新型的牙缝刷
近些年市场上出现了专门用来刷牙缝的牙缝刷，细细的刷毛，牙签的小尖头能够伸进的地方，牙缝刷就能伸进去。每天晚上睡觉之前用牙缝刷认认真真把所有较宽的牙缝刷一遍，让牙缝内不留任何残垢，对于牙齿的健康非常重要。
通过以上的介绍，相信您对于“如何保持口气清新?”已经有了一定的了解，希望能让爱美的您，越变越美丽，与美丽与健康同行。
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